A potência intelectual de um homem se mede pelo humor que ele é capaz de manifestar – NIETZSCHE.
Nietzsche falou várias vezes sobre a importância do humor, que considerava uma tábua de salvação para os desgostos que a vida nos oferece: “O homem sofre tão terrivelmente no mundo que se viu obrigado a inventar o riso.” Ele chegava até a duvidar de qualquer afirmação apresentada com excessiva seriedade: “Deveríamos tachar de falsa toda verdade que não tenha sido acompanhada de um sorriso.” Vejamos os benefícios terapêuticos do humor constatados pela medicina:
- Atua como analgésico;
- Melhora a circulação e regula a pressão arterial;
- É um exercício aeróbico: cinco minutos de risadas equivalem a 45 minutos de exercícios leves;
- Massageia os órgãos internos;
- Reforça as defesas e previne doenças;
- Alivia o estresse e a fadiga;
- Libera endorfina, o hormônio da felicidade;
- Promove o alívio muscular e o bem-estar;
- Ajuda a relativizar os problemas.